BOOST MY DAY
Comment vivre des journées hyper-productives
sans être une machine d'autodiscipline
Imagine que tu sois capable de faire en seulement une heure, ce qui t'en prend 2, 3 ou 5 aujourd'hui.

Imagine que tu aies la capacité d'accomplir 2x, 3x voire 5x plus de choses dans chacune de tes journées.

Et si en plus tu pouvais faire ça sans te forcer à te réveiller tous les matins à 5h, ni te transformer en robot hyper-discipliné...

Tu ne penses pas que tu aurais des résultats radicalement différents de ceux que tu as en ce moment ?


Peut-être qu'aujourd'hui, tu as plein d'envies et de projets, mais l'impression de ne jamais avoir le temps de les concrétiser.

C'est rageant, parce tu sais qu'avoir plein d'idées, c'est un avantage énorme par rapport à beaucoup de gens qui eux n'en ont pas.  

Et tu aimerais tellement pouvoir matérialiser tout ça...

Mais malheureusement, comme tu n'as jamais le temps de les exécuter, toutes ces belles idées finissent entassées les unes sur les autres dans un coin de ta tête.


Et parfois tu culpabilises, parce que tu vois des gens qui accomplissent tellement plus de choses que toi.

Des mecs ou des filles qui ont plusieurs entreprises, en plus de leur vie de famille et qui trouvent même le temps d'aller au sport et d'avoir des loisirs à côté.

Tu te dis que c'est pas possible, qu'il doit y avoir quelque chose qui cloche chez toi.

Ou alors que ces gens savent quelque chose que tu ne sais pas. Sûrement un secret pour avoir des journées à rallonge...


Peut-être qu'un de tes soucis, c'est que tu es trop dispersé.

Tu as du mal à y voir clair et à être focus sur une tâche ou un objectif à la fois.

Tu as ce qu'on appelle le "monkey mind", le cerveau qui saute en permanence d'une idée à l'autre, comme un singe qui saute de branche en branche.

Du coup, tu as tendance à démarrer plein de tâches et plein de projets, mais tu vas rarement au bout des choses.


C'est un problème que beaucoup de gens rencontrent, surtout à une époque où notre attention est tiraillée de tous les côtés.

Et les conséquences sont lourdes : tu as l'impression d'être débordé, fatigué physiquement et mentalement comme si tu accomplissais beaucoup de choses...

Tu as parfois le cerveau qui surchauffe à t'en donner mal au crâne à force de penser à plein de trucs en même temps...

Mais à la fin de la journée quand tu fais le point, tu te rends compte qu'en fait, tu n'as que très peu ou pas du tout avancé.


Peut-être aussi que tu manques régulièrement d'énergie et de motivation.

Certains jour tu te sens prêt à soulever des montagnes...

Mais d'autres jours tu es rattrapé par la flemme, la fatigue ou la procrastination.

Et quoi de plus normal ? Tu n'es qu'un humain après tout, pas une machine.


Bien-sûr tu sais que pour atteindre tes objectifs, tu dois te pousser.

Tu connais tous ces beaux discours sur la motivation et l'autodiscipline, et tu as bien essayé de te faire violence.

Mais voilà, tu ne vois pas comment toi tu pourrais être à 200% tous les jours. 

Tu ne t'en sens juste pas capable.


Si c'est le cas j'ai des bonnes nouvelles pour toi :

- La première, c'est que tu n'as pas besoin d'être à 200% tous les jours, ni de te transformer en robot pour vivre des journées productives. Tu dois juste avoir une structure de journées qui te permette d'optimiser ton niveau d'énergie et qui s'adapte à tes humeurs.

- La seconde, c'est que ces personnes qui accomplissent tant de choses n'ont pas de secret pour rallonger leurs journées. Simplement des méthodes pour mieux les organiser. Et ces méthodes sont accessibles à n'importe qui.

- La troisième, c'est que même si tu pars dans tous les sens et que tu es incapable de te concentrer aujourd'hui, l'attention est un muscle qui se travaille. En appliquant les techniques qui marchent, tu vas très vite être capable d'atteindre des hauts niveaux de focus.

En deux mots, tout est question de méthode.

Quand j'ai ouvert les yeux là-dessus, ça a été une vraie révélation pour moi.


Il faut comprendre que je me suis toujours considéré comme la personne la moins organisée et disciplinée du monde. Aucune structure dans mes journées, je me laissais traîner comme un chien en laisse là où mon attention décidait d'aller. 

Quand je me suis lancé sur le web, je pensais que j'allais pouvoir m'en sortir grâce à ma simple spontanéité. Je me disais qu'il y a avait d'un côté les gens organisés, et de l'autre les gens spontanés et qu'il ne fallait pas aller contre-nature.

Mais la réalité m'a vite rattrapé.

Comme tu peux t'en douter,  j'étais très loin d'avoir des journées productives de cette façon. Et donc logiquement, j'avançais vers mes objectifs à pas de tortue.

C'est là que j'ai compris que ma spontanéité était effectivement un avantage... mais qu'elle ne faisait pas tout. Et que si je voulais vraiment me créer la vie de mes rêves, il fallait que je prenne le contrôle de mon temps, de mon attention et de mon énergie.

Alors j'ai commencé à me former sur le sujet. J'ai cherché les meilleures méthodes pour augmenter drastiquement ma productivité, sans devenir un as de l'autodiscipline (je ne le serai jamais, et quelque part tant mieux).

Et aujourd'hui, après plusieurs mois d'ajustement, le changement est juste incroyable. Entre les mails quotidiens (dont de longues pages de vente comme celle-ci), les vidéos, les formations, le coaching, le service client, les commentaires et j'en passe... Je n'aurais jamais cru un an plus tôt être capable de faire autant de choses au quotidien.

Pourtant, et c'est ça qui est magique, je me sens beaucoup moins débordé qu'avant. Je suis plus serein, j'y vois beaucoup plus clair, et j'ai le temps d'aller au sport, d'avoir des loisirs et une vie sociale à côté.

En plus, évidemment, mieux je remplie mes journées, plus mes résultats augmentent. Je suis encore loin de mes objectifs, et je vois toujours certaines personnes être bien plus productives que moi... Mais maintenant je sais que j'en suis capable et je connais les leviers à actionner.

Car je te le répète, tout est question de méthode.


Même si tu as tendance à partir dans tous les sens...

Même si tu es quelqu'un de complètement désorganisé...

Même si, et surtout si, tu as énormément de mal à t'autodiscipliner...

En appliquant les bonnes méthodes, n'importe qui peut booster ses journées et devenir radicalement plus productif dès aujourd'hui.

Je te laisse imaginer les résultats au bout de quelques mois...

Et alors au bout de quelques années...


Ces méthodes je te les ai toutes regroupées dans une nouvelle formation qui s'appelle Boost My Day.

L'objectif ? 

Que dès la fin de cette formation tu aies toutes les clefs pour structurer efficacement tes journées.
Que tu reprennes le contrôle de ton temps, de ton attention, et de ton énergie afin de vivre les journées les plus productives que tu n'as jamais vécues.

À long terme, par la magie de l'effet cumulé, tu auras décuplé tes résultats dans tous tes projets, et tu avanceras vers tes objectifs vitesse grand V.
Ce que tu vas apprendre dans cette formation :
- Les 5 erreurs inconscientes qui ruinent radicalement ta productivité, et te dévorent ton temps et ton énergie comme des parasites sans que tu ne te rendes compte de rien. On les élimine ensemble une par une et tu vas voir, ça fait du bien.

- La structure exacte que j'utilise pour organiser mes journées, et comment je l'adapte en fonction de mes objectifs, de mes envies du moment et de mes humeurs. Je te montre tout dans les moindres détails

- La méthode d'organisation qui me permet de faire aujourd'hui en 1h30 ce qui me prenait jusque 5h quelques mois plus tôt.

- Comment définir efficacement tes priorités : les différents types de tâches, comment les organiser, lesquelles supprimer...
Oublie les To-do-lists à rallonge et concentre-toi sur l'essentiel avec ce nouveau système d'organisation

- La technique des Poupées Russes : comment transformer ta vision à long terme en objectifs à moyen termes, puis en tâches concrètes que tu peux faire dès aujourd'hui. On crée ton plan d'action ensemble étape par étape.

- La méthode radicale pour vidanger ton cerveau comme on formate un ordinateur : comment y voir instantanément plus clair et retrouver ton focus quand tu sens que ta tête sature

- 3 exercices simples et rapides d'hygiène mentale, à faire tous les jours pour garder un haut niveau de focus et une bonne clarté d'esprit

- La stratégie du SPAM pour te libérer des pensées parasites qui t'occupent l'esprit inutilement à longueur de journées

- Comment créer ta routine matinale sur-mesure (+ je te donne en détails les 2 miennes, que j'utilise respectivement pour m'énergiser ou me relaxer)

- 5 astuces pour dormir comme une marmotte dans n'importe quelle situation, par un ancien insomniaque chronique. Tu peux avoir la meilleure structure de journée, tu ne seras jamais productif si tu dors mal ou pas assez

- La clef incontournable, et pourtant incroyablement sous-estimée, grâce à laquelle tu vas décupler ton niveau d'attention et de motivation. C'est tout simple, ça va à l'encontre de ce que peuvent te dire beaucoup de coachs en motivation, et pourtant tu vas voir que tu peux doubler voire tripler ta productivité simplement en mettant ça en place dans tes journées

- Comment optimiser considérablement ton niveau d'énergie en t'auto-analysant grâce à cet exercice tout bête

- Les 5 applications d'organisation et de productivité que j'utilise au quotidien (et dont je ne peux absolument plus me passer)

- Et plein d'autres choses que je ne peux pas toutes écrire ici car cette page est déjà bien trop longue...
Comme je te le disais plus haut, la magie du truc c'est qu'en plus d'avoir des journées beaucoup mieux remplies et donc une vie beaucoup plus riche...

Tu vas vite te rendre compte que ça n'est pas plus compliqué, et que ça ne demande pas plus d'efforts que ce que tu fais déjà.

Au contraire en fait, tu vas te sentir beaucoup moins débordé, largement plus serein et radicalement plus libre d'esprit.

À tel point que tu vas te demander (comme c'est mon cas), comment tu as pu fonctionner différemment durant toutes ces années.


Cette formation est particulièrement adaptée à toi si tu as peu d'autodiscipline.

Parce que tu vas le voir, il ne s'agit pas du tout ici de se pousser comme un forcené pour en faire encore et toujours plus.

Il ne s'agit pas non plus de se lever à 5h, et encore moins de travailler 18h par jour.

Il s'agit simplement de se recentrer sur l'essentiel, et de suivre une structure qui marche.


En boostant tes journées, petit à petit, brique après brique c'est toute ta vie que tu vas transformer.

Car une journée réussie, plus une journée réussie, plus une autre journée réussie...

N'est-ce pas l'équation d'une vie réussie ?


Qu'est-ce que tu ressens lorsque tu vas te coucher après une journée peu productive ?

Frustration ? Déception ? Culpabilité ?

Je te laisse imaginer ce que tu ressentiras quand tu iras te coucher chaque soir avec un sentiment d'accomplissement.

Quand tu éprouveras ce bien-être et cette fierté d'avoir assumé pleinement tes responsabilités, et d'être en route vers tes rêves.


Évidemment, moi je ne peux que te donner la méthode, et je ne vais pas pouvoir l'implémenter dans ta vie à ta place.

Je te partage ce qui marche pour moi, mais c'est TON rôle de l'appliquer.

Si tu cherches un remède miracle pour changer ta vie en claquant des doigts, tu es au mauvais endroit.

J'insiste là-dessus : ne démarre cette formation que si tu es OK avec ça.


Boost My Day est une formation audio divisée en 3 grands modules avec une partie théorique et des exercices à faire.

La formation est en ligne, tu recevras les 3 modules par mail directement.

Comme d'habitude, je suis à ta disposition si tu as la moindre question.


À dimanche,
Jean-loup
Ce qu'ils pensent de mes formations :
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  • 5 jours de formation intensive pour apprendre à vivre de ton contenu
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Si tu as la moindre question, n'hésite pas à me contacter par mail à l'adresse suivante : contact@jeanloupl.com